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分卷阅读7 (第1/4页)
齐的叠放在角落。 他轻指了一下床榻,落花心领神会,听话的爬上床铺,学他刚才的样子坐好。 “打坐入定,闭目盘膝而坐,调整气息出入,手放在两膝之上,不想任何事情。初学盘膝,必然会发生麻木或酸痛的现象,要忍耐。练习久后,自然渐进于自然。” “那要一直麻木,腿岂不是要废了?” 那人看了她一眼,落花吐了吐舌头,不敢再言。 听他又说:“如果麻木到不能忍受时,可将两腿上下交换;再不能忍受,可以暂时松下,等麻木消失后再放上去。如果可以忍耐,听其极端麻木,直至失去感觉,此后它能反应,自然恢复原状,经过这样的阶段,几次之后,盘坐时便不会再麻木了。” “师父,你也是这么过来的吗?” “每个人都是这么过来的。” “打坐的基本内容有三:不动心,数息,破生死关……” “师父,我不懂。” “我当时也不懂,我的师父就是这么教我的。” “师父,你也有师父吗?” 许是嫌她烦了,那人不再理她,在书架上挑了本书,坐在桌前,漫不经心道:“闭上眼睛,不要说话,照我教你的做,凝神静气。” 很快小女孩儿就失去了耐心,微微睁眼看他,他已经拿了笔墨在写字。 似背后也长了眼睛一般:“不可睁眼。” 落花忙闭了眼睛,又坚持了一会,腿果然麻木没有知觉:“师父我腿麻了!” 见那人没有理她,落花悄悄跳下床来,绕到他的身旁,宣纸上端正的小楷,她照着轻声念起来:“梦后楼台高锁,酒醒帘幕
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