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小山寨。

    直到很多年以后，陈雄他们常常会聊起这天，也许就是这一刻，他们找到了信仰。

    休息了片刻，萧鸣拿过两个哑铃。

    “接着。”丢给季离一个，大个子接住了，很淡定。

    萧鸣撇撇嘴，又丢了一个给周岭，周岭见季离轻松接住，以为很容易，便只拿单手去接。“哎呦喂，什么玩意儿，好重。”还没回过神来，整个人已经扑倒在了地上。萧鸣满意地点点头，这样才对嘛。

    陈雄几人一一试过，萧鸣用烟斗敲敲两边的铁片，“这些是可调节的，觉得重了可以先下几个，先从能单手举起来的重量开始，每天至少举一个时辰。”

    萧鸣又示范了拉力器、臂力棒的用法，接着又拿过四个负重，给季离的双手双脚都戴上，“这种负重每个人都要戴，先拣最轻的戴上，等适应了再换更重的。除了洗澡，其他时候不许摘下来。”

    季离挥挥手臂，几下便适应了，这就是举重若轻么？有位前辈曾经提起过，经过举重若轻的锤炼，再通过举轻若重的磨砺，届时，树枝可为剑，折草可化剑，手上无剑，心中有剑，万事万物皆为利器，不知老大已经到了什么境界？

    “老大，戴这些有什么用呢？”周岭拍拍手腕上的负重，不解的问。

    “咚”迎接他的是一烟斗，萧鸣看他龇牙咧嘴的搞怪，不禁弯弯嘴角，简单的人总叫人喜欢，“力量是可以锻炼出来的。”

    “真的吗？老大，你放心，我一定会坚持的。”周岭兴奋地挥挥手。

    “好了，带好负重就继续抓麻雀。”萧鸣踢了他屁股一脚。

    其他人也往小树林走去，走在最后面的是刘秉承，