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力，也就只够处理一级食材的；其次，至少有一道菜要比较简单好上手，让广大观众就算没法吃到他做的虚拟食物，他们自己也可以学着尝试制作，带动他们对美食的热情；再次，也要有一道菜比较新奇和有难度，好展现他的厨艺水平，观众们自己轻易做不出来，才会一直被吊着胃口；最后，做一道中午直播时做过的菜，这样至少有一小部分人可以品尝，知道那到底是什么味道。

    如此层层筛选，司诺决定做拍黄瓜＋腌萝卜皮双拼开胃小菜拼盘，一道松子鱼、一道爆炒肥肠。

    双拼小菜简单容易做，还爽口开胃解腻；松子鱼酸甜可口，但那把鱼片成花瓣似的形状的刀工，还有火候把控可不是随便看看就能学会的；中午做过的菜里爆炒肥肠，是因为星际时代根本没什么人吃猪内脏，足够新颖和有话题度，口感也足够浓郁厚重，引人吃了还想吃，欲罢不能。

    司诺租好厨房，选购好厨具、食材、调味料等等。

    接下来，司诺把几道菜都先尝试着做了一遍，以确保自己对虚拟食材的把控恰到好处。

    系统的声音适时冒出来：“你在制作虚拟食物的过程中，试着在心里默念运行，这样有助于你精神力进入最佳状态，保持精神力最高有效利用率，还能自动恢复一小部分精神力。如此持之以恒，对凝练精神触手、促进分解精神域杂质污染物、修复精神核、扩大精神域，都有助益。

    另外，你制作出来的虚拟食物，对食用者恢复精神力和安抚疏导作用比同级灵厨师强上十倍到百倍。此外还有促进精神力