少妇与闺蜜在健身房被教练插入，高潮后喷水，闺蜜被内射 (第5/15页)

些不好意思的笑了笑，“我哪比得上二位美女的颜值，这位是？”

    “这是我闺蜜，小颖。”

    陈颖微笑的向教练点了点头。

    教练也礼貌的深处手，说道，“真漂亮。”

    “谢谢。”陈颖礼貌的回道。

    “哎呀，教练，别顾着看美女啦，咱们开始吧。”刘佳妮笑着打断两人的寒暄，一屁股坐到瑜伽球上，前后来回摇了摇。

    教练走到房间正中央，对着坐在瑜伽球上的刘佳妮说道，“咱们先来一组热身动作，然后再做一个拉伸和减脂运动。”

    听到这些运动名词，陈颖也特别感兴趣，刚好是她想要练习的，于是她认真的看着教练和刘佳妮的练习。

    教练先是教了一个基本的热身动作，然后就是拉伸，腿部练习。

    教练与刘佳妮面对面，他先是做了个蹲下拉伸的动作后，然后扶着刘佳妮肩膀，慢慢让她半蹲下去，双腿打开，向两边拉伸。

    “啊...有点疼。”做到一半的时候，刘佳妮叫了一声。

    教练笑着摇了摇头，“你的腿太僵硬了，不要一下子全部拉开，先弯曲左腿膝盖，屁股坐下来。”说着，教练的手开始搭着刘佳妮的腰部，扶着她，让她慢慢向下坐去。

    “佳妮姐，这个动作很简单哦，先拉一条腿，别压着。”一旁的陈颖突然说道。

    “切，说的那么简单，你会做呀？”刘佳妮一边压着腿，一边说。

    陈颖以前学过舞蹈，拉伸她还是比较擅长。她站在一旁，按照教练刚刚的动作，很顺利的蹲下身，慢慢的，双腿张开。陈颖忘记了自己现在是穿着裙子，就在她双腿越张越开时，裙摆也被朝着腰上升起，下体内裤慢慢的暴露了出来，黑色蕾丝花边，