第269章 自我洗脑 (第1/4页)

    这天晚上，李梦雪洗完澡就麻溜的上床准备入睡了。

    但是她依旧没能在鼾声来临前睡熟。

    又来了，又来了。

    李梦雪控制不住的烦躁起来，但是想起亦清清说的话，深呼吸几次，给自己洗脑：鼾声吵不到我，鼾声吵不到我，我能睡着，我能睡着！

    强迫自己冷静了下来，然后跟着人家的鼾声，调整着呼吸的节奏。

    呼——吸——呼——呼——不对，乱了，重来——呼——吸——呼——吸——

    注意力全放在了自己的呼吸上，确实没有因为鼾声而烦躁了，反而为了跟上人家打鼾的节奏，努力的要去听清别人的鼾声。

    心静了下来，慢慢的习惯了呼吸的节奏，不用分心注意，都起伏一致了，那鼾声明明依旧清晰，却因为自己同频率的呼吸而是去了扰乱她心神的能力，好像跟她自己的呼吸一样和谐。

    意识逐渐涣散……

    第二天，起床铃响的时候，李梦雪猛地睁开眼睛：“啊！我昨儿晚上睡着了！”

    “是不是我昨天没有打鼾？昨儿我听你的，特意侧着身子睡的”，对床下铺的张丽敏说。

    “你睡着没几分钟就从侧躺改成平躺了，然后就又开始了”，李梦雪无情的吐槽，“不过我姐妹的办法奏效了，哈哈，就是把呼吸调整成和你打鼾一样……”

    李梦雪睡饱了，心情很好的给室友讲述了自己在鼾声下成功入睡的经验，然后麻溜儿的穿好衣服，跑下床，兴冲冲的上楼去了。