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了，先是日本女生宫泽美穗开始觉得累了，有些跟不上队伍的感觉，不久以后，蔡家康也觉得自己有些跟不上了。

    “大概是你平时锻炼太少了吧？天天待在家里，也有许多不好的地方的，你看你现在这样，就很明显了，除了交流能力得不到锻炼，身体也虚了不少。”见蔡家康已经开始有些跟不上了，孙静言忍不住絮絮叨叨地说了他。

    “静言，你怎么还能够坚持那么久啊？你看上去还是很轻松的样子。”蔡家康觉得难以置信，自己作为男生，体力竟然比不上一个女生。

    孙静言说：“因为我平时都坚持锻炼啊，所以体力还是挺好的。”

    每天早晨的晨练，让孙静言觉得确实是对自己的身体帮助很大，上辈子因为胃癌去世，在病床上的时光十分痛苦，她深刻地体会到了，只有身体是自己的这个真理，所以这一辈子，一直是坚持锻炼，科学规律饮食，以确保自己的身体能够一直保持健康的状态。

    “你锻炼了多久了？”蔡家康喘着气问。

    孙静言轻松地跨过一条小河，说：“四五年了，除了一些特殊的情况，比如生病之类的，每天都起来锻炼。”

    “你真厉害啊！”蔡家康赞叹说。

    孙静言说：“其实我觉得还好了，当这个事情成为生活中的一个习惯以后，就轻松多了，我每天都在同一个时间点醒来，如果不起床，不出去动一动，自己也觉得十分不习惯呢！”

    任何事情，刚开始的时候，总是觉得十分困难的，如果真的上了道了，习惯了以后，就没有那么困难了，习惯是个可怕的东西，但是也是个有着极大的助益的东西，