第020章 郑婷婷 (第1/4页)

    浦通仁问系统要来一些资料，回去不断地思索，如何快速提升，不停地练习深蹲，这是主要发展腿部肌rou力量和踝关节力量的练习。

    小幅度轻跳练习：双臂摆动，上体稍前倾，带动身体向前上方轻轻跳起，前伸小腿落进沙坑。

    浦通仁体会完整的技术要领，同时感受呼吸配合，双臂上摆时轻吸一口气，下摆时呼出，起跳时用力深吸一口气，跳跃过程中憋住气。

    浦通仁不断地练习，不过也需要其他方面的辅助，浦通仁的意识来到自己的意识海，用剩下的逆天币买了一些强化身体的药剂，把这些统统买过来，什么力量强化药剂，爆发力提升药剂都有。

    浦通仁还是不放心，加紧练习，希望能爆发出所有的力量来，完成任务，帮助这世上被命运捉弄的人。

    这是浦通仁的逆天，也是向这个世界的无情规则发出的反击。

    既然上天给了自己这个逆天系统，让他今后无法做个平凡人，既然不能做个平凡人，那就好好的做几件逆天的大事，把这个世界掀个天翻地覆。

    浦通仁心中的信念不断地燃烧，他要让这个世界看一看自己的决心。

    浦通仁知道理想中那个完美的世界不会出现，可是他也要在有生之年让这个世界为自己改变，哪怕只有一秒钟。

    很快到了比赛开始的时候，浦通仁早就摩拳擦掌，不是他第一个出场，按照顺序一个个跳远，只是一个个成绩一般，最好的也不过是许蕴和，他也就跳到了190cm，就已经沾沾自喜，