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像全职家每天逼迫自己写多少字以上。

    客观状况改变不了，于是只能从主观上变化。在网球训练表的设计上增加多样性、丰富度、阶段性目标等，控制训练节奏，是最直接增加训练“乐趣”的方式。

    让球员尽量“有趣”地训练，这也是身为教练的一项软核能力。

    由两人的网前截击对抗起步，徐佑挑高，幸村回身选择反手扣杀或追球拍击。

    “要注意预判我的位置。”徐佑跑动接住幸村的回球，幸村再次上网。

    “反身扣杀注意调动手臂和手指的力量，小心腕部扭伤……很好。”

    “对落点要有目标，斜线更容易穿越…过网高度压低一点。”

    跑跑停停两个小时，徐佑终于叫停：“休息15分钟。”

    幸村直接瘫在地上。

    徐佑技术好，他的回球几乎都能接到，很少中断，而他要前后折返练5、6次才能休息20秒，每15分钟才能休息90秒。

    训练强度比之前大了一截。

    徐佑给幸村递毛巾和水，边往回走边说：“精市的耐力有点落后，这几天还要微调一下你的训练表。”

    “我知道了。”幸村坐在地上喝水擦汗，眼神悠悠地往徐佑身上瞟。

    训练强度是两人商量过后的结果，吴阳杯冠军幸村拿的并不轻松，半决赛差点翻车输给一个华国小将，无他，对面太能磨了。

    而且两周资格赛加正赛，紧密的赛程下来，幸村确实有点吃不消，无法每场比赛都保证百分百的状态。一个人食宿，在心理情绪层面又算不上饱满。

    总之需要进步的方面还有很多。幸村觉得徐佑做他的教练很完美。